[...] 8x100kg 8x100kg Co czujecie podczas tego ćwiczenia? Po treningu czuję pracę pośladków i tył uda ale kompletnie nie odczuwam takiego palenia czy pieczenia pośladka podczas unoszenia sztangi jak przy bułgarach czy HT, może ja to źle robię? 6.Ab wheel 4*10 Zmęczona już byłam bardzo, ciężko weszło /SFD/2018/2/22/c0dc2b9bdac2413db6d38e4cf64bbf04.jpg
To zależy, ja miałam kiedyś czekoladowo-orzechowy i dla mnie smakował samą chemią a inni zachwalają. Staram się ich unikać i nie jeść za dużo ale czasami to dobre rozwiązanie jak mam ochotę na coś słodkiego. Mnie ciasteczkowy bardzo smakuje i nie czuję chemicznego posmaku. Teapot Kupić można pewnie w każdym sklepie z odżywkami itp w dziale kuchnia [...]
Wczoraj wróciła moja moc, przed świętami dopadła mnie słabość ale wraca moc i mogę znowu progresować, spociłam się na tym treningu jak mało kiedy. Odczuwam też już PMS chociaż jeszcze tydzień czasu jest ale to chyba dlatego, że zaczęłam mierzyć temperaturę i obserwować dokładnie swój cykl i ogólnie organizm (nieźle się w to wkręciłam, super sprawa [...]
[...] spotkałam sie też z twierdzeniem, żeby w pierwszym trymestrze uważać, zwłaszcza na początku dopóki nie wytworzą sie wszystkie potrzebne struktury. Podobno takie ćwiczenia jak przysiady czy MC ze względu na duże zaangażowanie brzucha mogą byc niebezpieczne, bo pod wpływem ciężaru tworzy się duże ciśnienie w jamie brzusznej, czy tak rzeczywiście [...]
Dlaczego niepotrzebna? Dbam o swoją dietę i jem i tak dużo lepiej niż większość przeciętnych matek w Polsce, które kochają swoje dzieci a ze mnie się robi potwora dla którego figura jest ważniejsza niż zdrowie moje i dziecka, jak ktoś ocenia mnie w taki sposób to chciałabym wiedzieć na jakiej podstawie.
jak wyżej ronie. Mógłbym postawić na brak diety i nie przemyślany trening. Pisz też bardziej schludnie- nie dobrnąłem nawet do końca. Mózg się lasuje od oczopląsu. I na przyszłość- czytaj REGULAMIN. Bez ankiety ani rusz. I na 95% patrząc po tym co piszesz- dział dla początkujących. Twój problem nie jest w najmniejszym stopniu jakiś specyficzny. Ot [...]
[...] tego skończenia. Nawet nie krytykuję tego gościa. Myślę, że walczył bardzo dobrze. Jest bardzo inteligentnym zawodnikiem. Ale nie jest finiszerem. Jeśli walczysz zawzięcie, jak to się mówi, zagryzasz ochraniacz, idziesz do przodu i kończysz walkę, to czasami dostaniesz szansę. Jeśli jednak po prostu walczysz punktując, wygrywając walkę, to jest [...]
Totalny bezsens ;/ Jestem ogromnym fanem Mariusza zarówno jako sportowca,człowieka i Polaka myślę że wiele ludzi kocha go za jego osiągnięcia w końcu reprezentował nasz kraj w zawodach strongmen wyśmienicie. Ale jeżeli wyjdzie na ring z tym hokeistą straci w moich oczach dużo myślę że nie tylko w moich to jest totalna porażka po co mu ta walka? [...]
[...] dystans z Austinem i NIC nim nie zachwiało,a Grant nikogo nie pokonał po 200o roku...Zobaczymy.Pozdrawiam. PS.Szanse się wyrównują gdy bokser ma pewne atuty (swarmer coś jak Sanders lub Tyson).I jeszcze parę innych przykładów(inny bokser-puncher),a Vitalij z gościami o podwójnej gardzie sobie nie radzi...Jeszcze można byc megaboskerem i [...]
[...] pięściarz założył blog w serwisie Livejournal.com. Adres strony to: http://klichko_vitaly.livejournal.com/. Jako tematy swego bloga Kliczko wymienia politykę, sport jak i życie prywatne. Swój pierwszy wpis na blogu „Dr Żelazna Pięść” wprowadził wczoraj, a dziś ma już sporą liczbę komentarzy. Jedynym minusem jest fakt, [...]
Ale jest jedna podstawowa różnica: Władymir to zadanie o bardzo wysokim stopniu trudności, ale wszystko wiadomo, jak je rozwiązać, co zrobić, Władek robi klasyczny boks. Przeciwnik po prostu musi być na odpowiednim poziomie. Vitek na ringu to łamigłówka, swoisty parodoks,i tak naprawdę jeszcze nikt Go nie rozwiązał. Zawsze jest tekst że pokraka, [...]
[...] po napełnieniu żołądka. Poza tym, po spożytym posiłku zanika głód i pragnienie. (Typowe zachowanie dla osoby uzależnionej.) Powszechne „naukowe”(?) rozumienie i tłumaczenie, jak spożywane substancje budują i zasilają ciało, jest takie. Spożyty pokarm rozkładany jest (np. przez płyny trawienne i enzymy) na substancje prostsze (głównie związki [...]
Gary - tu jest strona a ze zdjęciami ran postrzałowych (momentami niesympatyczna). Nie wiem jak by sie o tym wypowiedzieli eksperci, ale przy zastosowaniu standardowej amunicji pełnopłaszczowej to rana wlotowa i wylotowa są w miare czyste i nie wielkie. Wszystko zależy od kąta wejścia i wyjscia pocisku. W przypadku uzycia pocisków [...]
Jedyna dobra rzecz jaka ten s****ysyn zrobil. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty [...]
[...] kompletnie różne rzeczy. Overeem za dużo zbierał, co z tego że ciosy były słabe, zbierał. Widać było że polował na nokaut ale polowanie zaczynał od początku za kazdym razem jak Werdum się samoobalał DAlej po tej walce zbytnio dużo nie wiem, jednak Werdum to baardzo konkret zawodnik i Ali go pokonał. Obrona Aliego w stójce kiepska i to chyba [...]
rozumiem faworyzowac jakiegos zawodnika,ale to co robisz kaczka jest niedorzeczne...zgadzam sie,ze mogla byc dogrywka,ale nie musiala.a jakies podsumowania z dupy przez jakis program...prosze cie. kibicowalem aliemu,ktorego stojka mocno mnie zawiodla,bo nie dominowal w niej tak jak mozna sie bylo tego spodziewac,a z drugiej strony ,to wrecz werdum [...]
[...] w innych pewnie był by dużo słabszy, zresztą na Wikipedii te jego wyniki chyba nie są proporcjonalne zauważ ze książki o których piszę to treningi bez sprzętu, więc niby jak ci panowie mogli by osiągnąć tyle co Łuka, jak dla mnie oni tez są wiarygodni nie widzisz ze to są zupełnie inne ruchy niż podciąganie połówkowe? Co z tego że gościu na [...]
[...] w innych pewnie był by dużo słabszy, zresztą na Wikipedii te jego wyniki chyba nie są proporcjonalne zauważ ze książki o których piszę to treningi bez sprzętu, więc niby jak ci panowie mogli by osiągnąć tyle co Łuka, jak dla mnie oni tez są wiarygodni co dla Ciebie znaczy wyniki proporcjonalne? Masz jakieś tabele proporcjonalności? [...]
https://i.imgur.com/7FxTqkq.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Robert Whittaker o sposobie na pokonanie Israela Adesanyi zaczerpniętym od Jana Błachowicza Robert Whittaker wyjaśnił w jaki sposób Jan Błachowicz dostarczył mu "schemat" do pokonania Israela Adesanyi w nadchodzącym rewanżu. Robert Whittaker zmierzy się z Israelem Adesanyą o tytuł mistrzowski [...]
12 czerwca - UFC 263: Adesanya vs. Vettori 2
